Toto je 10 skvelých pravidiel, ktoré spracoval Veľmajster Lee Young Jae – 8. Dan, ako správne cvičiť techniky v poomsae.
1/ štart – zovretá päsť na boku tela
2/ sval – zapojiť svaly celej ruky
3/ lakeť – vždy smeruje dolu (náprahy)
4/ výmena – náprah/ technika; pripraviť/ stiahnuť
5/ rotácia – päsť/ dlaň rotuje v smere techniky spravidla o 180st.
6/ pohyb – prispôsobiť pohyb tela technike, nie ako robot
7/ váha – prenos váhy v smere techniky
8/ 0-100 – z úplného uvoľnenia do maximálnej sily
9/ cieľ – sledovať súpera, točiť sa k súperovi
10/ oči – kam sa pozrieš, tam udrieš; nezatvárať oči
